Täydenkuun retriitti 20-22.8

Ohjaamani jooga-ja hyvintointiretriitti on tulossa elokuussa. Jos tahdot virittäytyä blue moon täydenkuun energiaan kanssani, niin lämpimästi tervetuloa.

Retriitissä käymme rumpumatkalla eläinoppaan luona, valmistamme itsellemme kauniin jalokivimalan, kerron kristalleista sinun astromerkkien mukaan, teemme erityisen blue moon täydenkuun seremonian ja manifestoimme ennen kotiin lähtöä unelmiamme konreettisempaan muotoon dreamboardin avulla. Tässä käytetään apuna bagua karttaa eli saat tietoa myös feng shuista ja siitä minne tämä unelmakartta kannattaa kotiin palatessa sijoittaa.

Eikä tässä vielä kaikki eli retriitissä huolehdimme myös kehon hyvinvoinnista joogan, qigongin ja meditaation avulla sekä saat henkilökohtaista tietoa oman kehotyyppisi mukaan elämisestä (ruokavalio, elintavat, liikunta, tasapainottavat hoidot). Teemme hemmottelevaa hierontaa ja terveelliset ruoat retriitissä meille loihtii Sandra, joka on perehtynyt ayurvedaan. Majoituspuolesta vastaa Ari, jonka hyppysissä on valmistunut maagisen hieno juna. Yövymme oriental henkisessä junassa retriitin aikana, joka sekin on omanlainen elämys. Tällainen matka siis tiedossa, hyppäätkö mun mukaan? 

Olen superinnoissani tästä retriitistä ja toivon että sinäkin olet. Retriitti toteutetaan pienryhmässä, joten kannattaa varata paikka ajoissa, jotta pääset varmasti mukaan. 

Retriitti ohjelma

PE 20.8

• check in (klo 15-17:30; viimeistään klo 17:30) ja laskeutuminen retriittiin alkaa
• 18:00 tervetulopiiri ja rentouttava yinjoogaharjoitus
• 19:30 Illallinen
• 20:30 Ohjattu rumpumeditaatio; matka eläinoppaan luokse
• Yöpyminen junassa ja voimaunet

LA 21.8

• 7:30 Herääminen hiljalleen; hengitysharjoituksia, aamumeditaatio sekä kehoa availeva joogaharjoitus
• 8:30 Aamupala
• 9:30-12:30 Hyvinvointi Workshop: omaan kehotyyppiin tutustuminen Sowa Rigpan/Ayurvedan mukaan. Ohjeita oman kehotyypin ruokavalioon, elintapoihin, millaisia liikuntamuotoja ja hoitoja suositellaan ym.
• 12:30-14:00 Lounas ja vapaata
• 14:00- 14:45 Luovuutta herättelevä slow flow joogaharjoitus
• 14:45- 18:00 Erilaiset luovuus Workshopit:valmistamme oman jalokivimalan, hemmottelevat päähieronnat pareittain, astrologia ja kristallit/kivet
• 18:00 Päivällinen ja vapaata sekä kaunistautumista iltaa varten
• 20:30 => Iltaohjelmaamm. "Blue Moon" täydenkuun seremonia ym.ym.
• Yöpyminen junassa ja täydenkuun unet

SU 22.8

• Hidas herääminen
• 9:00-10:30 Virkistävä Qigong harjoitus + meditaatio
• 10:30 Brunssi ja huoneiden luovutus klo 12 mennessä
• 12:00-14:00 Unelma Workshop:luomme/manifestoimme oman unelmakartan
• Lähtöpiiri

Hinta: Osallistumismaksu 449€ (sisältää ohjelman, majoituksen jaetussa huoneessa, ruokailut, workshoptarvikkeet). Varausmaksu 99€  maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja tällä varaat paikkasi retriittiin. Loppumaksun voi maksaa kerralla tai osissa. Voit myös kuitata osallistumismaksun yhdellä kerralla. Lisämaksusta on mahdollisuus 1 hlö huoneeseen (80€). 

Retriittiohjaaja: Kati Torkko

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: kati.torkko@gmail.com

PS: muista ilmoittaa mahdolliset ruokarajoitukset

Varaa paikka retriittiin: Varausmaksu 99€ (tai koko retriittimaksu 449€) maksetaan ilmoittautumisen jälkeen, sen voit maksaa suoraan tilille (saat Katilta tilitiedot ilmoittautumisen yhteydessä) tai voit kuitata sen verkkokaupasta => https://www.katimandala.fi/yoga/ Jos maksat pelkän varausmaksun, niin loppumaksusta (350€) saat laskun tai voit maksaa sen verkkokaupan kautta. Ilmoittautumiset viimeistään 21.7 mennessä ja retriittimaksu tulee olla maksettuna viim. 6.8. Ilmoittautuminen retriittiin on sitova ja suosittelen tutustumaan peruutusehtoihin huolellisesti. Varausmaksun maksaminen tarkoittaa myös peruutusehtojen hyväksymistä.