Kesäjoogat 2022, Tuuri

Kesäjoogat alkavat jälleen tuttuun tapaan Junamajoitus Tuurin asemalla. Tänä kesänä kesäjoogat ovat vain kesäkuussa. Jokaiselle tunnille mahtuu mukaan 12 hlö. Täytän paikat ilmoittautumisjärjestyksessä ja tuntien varaukset mielellään verkkokaupasta => https://www.katimandala.fi/ tai jos maksat ePassilla niin ilmo mun sähköpostiin kati.torkko@gmail.com ja maksu ePassin sovelluksella.

Kesäkuun joogatorstait ovat 2.6, 9.6, 16.6 ja 30.6 (HUOM! juhannustorstaina 23.6 ei ole tunteja)

Hinnasto Kesäkuu 2022 

  • Kesäkuun yinjooga tai hathajooga 49€ (4 krt) 
  • 4 x joogatunti 49€ 
  • 1 x joogatunti 13€ 

Hathajooga

Aika: TO klo 17:30- 18:45 (sisään pääsee n. 15 min ennen tunnin alkamista).

Osoite: Junamajoitus Tuurin Asema, Asemakuja 1, Tuuri (Asemarakennus)

Joogaope: Kati Torkko

Mukaan oma joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms.

Tuntikuvaus: Hathajooga (lempeä & rentouttava)

Teemme yhdessä lempeitä, venyttäviä ja rentouttavia joogaharjoituksia. Joogan terapeuttinen vaikutus hoitaa sinua kokonaisvaltaisesti. Jokainen tunti on hieman erilainen kokonaisuus ja mukana on myös hengitysharjoituksia. Asanat vaihtelevat teeman mukaan eli niitä tehdään seisaalla, istuen sekä makuulla, mukana on taakse- ja eteenpäin taivutuksia, kiertoja sekä lantion avauksia. Tunneilla on alkuhiljentyminen ja loppurentoutus. Seuraan kuun vaiheita ja astrologiaa joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.

Taso: kaikentasoiset joogaajat, myös aloittelijat tervetulleita. Huom! joogatunneillani ei tehdä ns. akrobaattisia asanoita eikä käsillä tai päälläseisontaa vaan ohjaamani joogatunnit ovat lempeitä omaa kehoa kuuntelevia joogaharjoituksia.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset joogatunneille => kati.torkko@gmail.com

Kesäjoogan varaukset on helpoin tehdä ostamalla joogat suoraan verkkokaupasta (maksutavat: pankit, luottokortit, mobilepay) => Katin joogat & kurssit  

MUUT maksutavat: ePassi. Voit maksaa joogat myös ePassin mobiilisovelluksella eli kirjaudu omilla tunnuksilla ePassin järjestelmään. Etsi sieltä Tmi Kati Torkko ja maksa tahtomasi summa. Minulle tulee sähköpostiin kuittaus tästä maksusta, mutta voit myös varmistaa laittamalla viestiä asiasta, jos sinulle jäi epävarma olo.

Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei ole palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan

Yinjooga

Aika: TO klo 19:15- 20:30 (sisään pääsee n. 15 min ennen tunnin alkamista).

Osoite: Junamajoitus Tuurin Asema, Asemakuja 1, Tuuri (Asemarakennus)

Joogaope: Kati Torkko

Mukaan oma joogamatto tai muu alusta ja rentoutukseen voi varata vilttiä yms. PS: Yinjoogassa on hyvä olla lämmin vaatetus, koska teemme harjoitukset lattiatasossa ja enemmän paikallaan olevassa harjoituksessa tulee kylmempi.

Tuntikuvaus: Yinjooga (rauhallinen & palauttava)

Tunne elinvoima kehossa ja nauti palauttavasta yinjoogasta. Tässä harjoituksessa päästetään irti kaikesta suorittamisesta ja siirrytään passiivisempaan joogaharjoitukseen. Tässä harjoituksessa hidastat tietoisesti tahtia ja yinjooga sopii erityisen hyvin kun tahdot palautua kehoa ja mieltä stressaavista asioista. Asennoissa ollaan useiden minuuttien ajan (3-5 min), jolloin keho pysähtyy ja rauhoittuu kunnolla. Fyysisesti harjoitus menee kehossa syvemmälle (sidekudokset, nivelsiteet, nivelet, luut, fascia), mielen tasolla se antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä ja energiatasolla se stimuloi qin/pranan kiertoa kehossa poistaen mahdollisia tukoksia. Seuraan kuun vaiheita ja astrologiaa joogassa eli tunnin sisältö muotoutuu osaksi myös sen mukaan.

Taso: kaikentasoiset joogaajat, myös aloittelijat tervetulleita. Jos sinulla on joogan apuvälineitä kuten bolsteri, blokit, vyö jne. niin voit ottaa omat välineet mukaan. Tuon bolstereita ja blokkeja kesäjoogapaikkaan lainalle. Minulta pystyy myös ostamaan tunneilla tarvittavia välineitä.

Lisätiedustelut ja ilmoittautumiset joogatunneille => kati.torkko@gmail.com

Kesäjoogan varaukset on helpoin tehdä ostamalla joogat suoraan verkkokaupasta (maksutavat: pankit, luottokortit, mobilepay) => Katin joogat & kurssit  

MUUT maksutavat: ePassi. Voit maksaa joogat myös ePassin mobiilisovelluksella eli kirjaudu omilla tunnuksilla ePassin järjestelmään. Etsi sieltä Tmi Kati Torkko ja maksa tahtomasi summa. Minulle tulee sähköpostiin kuittaus tästä maksusta, mutta voit myös varmistaa laittamalla viestiä asiasta, jos sinulle jäi epävarma olo.

Peruutusehdot: Maksetulla maksulla ei ole palautus/vaihto-oikeutta. Jos joogatunnit jostain syystä peruuntuvat järjestäjän puolelta, osallistumismaksu palautetaan